5 VALIDI MOTIVI PER FARE LA SAUNA
Una tra le più antiche e diffuse pratiche di benessere
pubblicato il 28/09/2016 18:54:34
La sauna è una pratica che ha origini antiche… Ma perché è tanto usata?
Ecco 5 validi motivi per cui fare la sauna fa bene.
Siete pronti? Via!
1 – E’DISIONTOSSICANTE: tramite la sudorazione il nostro corpo elimina le tossine e combatte le infezioni.
2 – E’RILASSANTE: il corpo, sottoposto a tanto calore, dà il via ad un’attività cardiovascolare che rilascia endorfine.
3 – E’DIMAGRANTE: non tanto perché fa sudare, quanto perché accelera la frequenza cardiaca, che brucia calorie
4 – RINFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO: con una temperatura così alta il corpo aumenta fino a 3 gradi la temperatura interna, simulando una febbre, che uccide i batteri.
5 – MIGLIORA LA PELLE: Il calore prodotto dalla sauna, apre i pori e il sudore elimina le tossine. I vasi sanguigni dilatati dall’alta temperatura aumentano il flusso di ossigeno e i liquidi delle cellule della pelle, eliminando così le cellule morte.
Chianciano Terme (Siena)
Tel:057864943
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